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Includes

Pancakes de Banana

  • 10 minutos
  • Preperation timeTiempo de preparación5 minutos
  • ServingsNúmero de porciones4
recipe image Pancakes de Pancakes de Banana

Ingredientes

  • Includes
    4 cucharadas de margarina Bonella
  • Includes
    1 huevo
  • Includes
    1 taza de leche
  • Includes
    2 cucharadas de azúcar
  • Includes
    1/2 cucharada de polvo de hornear
  • Includes
    2 bananos
  • Includes
    1 taza de salvado de avena en hojuelas molida
  • 280 kcal
    Energy (kcal)
  • 8.5 g
    Protein (g)
  • 30 g
    Carbohydrate excl. fibre (g)
  • 16.7 g
    Fat (g)
  • Energy (kcal)
    280 kcal
  • Protein (g)
    8.5 g
  • Carbohydrate excl. fibre (g)
    30 g
  • Sugar (g)
    14.5 g
  • Fibre (g)
    4.8 g
  • Fat (g)
    16.7 g
  • Saturated fat (g)
    4.1 g
  • Sodium (mg)
    185 mg

Procedimiento

  1. Tritura en un recipiente los bananos hasta obtener un puré, luego mezcla con la avena molida, el polvo para hornear, el azúcar, la leche y el huevo, revuelve hasta que quede todo mezclado perfectamente.
  2. En una sartén antiadherente a fuego bajo derrite un poco de Bonella® y agrega una cucharada grande de la mezcla de pancake, deja que se cocine hasta que en la superficie aparezcan burbujas, luego voltea y deja dorar.
  3. Puedes acompañar tus pancakes con miel de maple y fresas o arándanos por encima.

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